性病の急増で自分でケアをしないといけない時代に

最近では、梅毒を始めとした性病が爆発的に広がってるようです。性病は、性行為などの粘膜による接触によって感染する病気の総称で、肝炎などもその中に含まれます。 性病は、少し前までは予防の知識や認知度が低かったせいもあり感染者 […]

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ノコギリヤシで精神安定?その効果について

頻尿や抜け毛にいいと言われるノコギリヤシ。 実はノコギリヤシには精神を安定させるという効果があると言われています。ノコギリヤシには、人間のやる気を少なくしたり、イライラ・ムカムカの原因となる男性ホルモン自体を抑制する作用 […]

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亜鉛不足を解消することでうつ病を解消できるか

日本人は体質的に亜鉛の含有量が少ないといわれています。そのせいで、アメリカ人などに比べてまじめすぎたり、考えすぎてしまって悩みがある人が多いといわれています。これがすべて亜鉛のせいだとはいいませんが、亜鉛が不足することで […]

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二日酔いを対策するにはどうするのがいいのか?

なってしまうと、次回からはもう飲みすぎるのはやめようと毎回思うのですが、つい盛り上がってしまうと飲みすぎて二日酔いになってしまいます。二日酔いの対策というと、昔からいろいろな方法、中には本当かどうかわからない噂なんかもた […]

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プレッシャーやストレスに打ち勝つためのセロトニン

仕事や育児などのストレスやプレッシャーから思うように感情をコントロールできなくて悩んでしまう女性も少なくありません。 現在は女性だって社会に出れば男性と同じ能力を求められる時代。たとえ能力があったとしても体力的な問題など […]

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睡眠にかかわるセロトニンとメラトニンの関係

現代人の実情として5人に1人の割合で睡眠になんらかの問題を抱えていると言われています。 質の良い眠りは、体の健康だけではなく精神の健康にも関係します。毎日快適な眠りを保つことは心と体の健康にとても重要なのです。 セロトニ […]

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